当人体因过度劳累、寒冷、潮湿、烟酒过度等原因而使抵抗力下降时，扁桃体就会遭受细菌感染而失守，从而引起扁桃体发炎，出现红肿、疼痛、化脓等症状，甚至会引发心肌炎、急性肾炎等严重疾病。

扁桃体炎可分为急性扁桃体炎、慢性扁桃体炎。急性扁桃体炎大多在机体抵抗力降低时感染细菌或病毒所致，起病急，以咽痛为主要症状，伴有畏寒、发热、头痛等症状，是儿童和青少年的常见病。

慢性扁桃体炎是由于急性扁桃体炎反复发作所致，表现为咽部干燥，有堵塞感，分泌物粘，不易咳出，口臭，其反复发作可诱发其他疾病，如慢性肾炎、关节炎、风湿性心脏病等。此外，雾霾天、接触有害气体、辛辣刺激、烟酒过度等都可能引起扁桃体炎的发生。

扁桃体对很多人来说，又恨又爱，爱的是，扁桃体在我们身体起局部防御作用，扁桃体本身有一些腺体，分泌液体可以湿润咽部;恨的是，扁桃体由于防御外界有害物质时，就会出现炎性反应，有的人可能反复发作，甚至引起扁桃体周围脓肿，有的还可以引起全身并发症，比如风湿病、肾病及心脏疾病。

扁桃体经常发炎吃什么可以预防?饮食方面建议多喝水，以清淡食物为主，可以吃些稀饭、饺子、面条等软的食物，多吃些高蛋白的流质食物，如鱼汤、牛奶等，有利于病情的恢复。可以吃一些富含维生素A、维生素C以及其他矿物质的水果，比如西红柿，猕猴桃等，不要吃具有强刺激性的辛辣刺激的食物，还有巧克力等零食，以免加重症状。

预防扁桃体的食物可以多吃一些西兰花，青菜，芹菜，多吃一些水果，比如苹果，橙子之类的食物。金橘皮营养丰富，含维生素C及钙，吃一些对扁桃体有益。果实则含维生素A、B、C及钙等。若生吃觉得酸，可加冰糖或蜂蜜煮汁。平时的时候也要加强锻炼身体，保持充足的睡眠时间也要注意保暖，提高自身的免疫力，都能预防扁桃体发炎的症状。

吃什么只是预防扁桃体发炎的一小部分，还应该注意，平时锻炼身体，增强抵抗力，尽量避免感冒，感冒是诱发扁桃体炎最常见原因。其次避免受凉，避免各种辛辣刺激食物，多喝水，淡盐水漱口，注意口腔卫生。

【擅长领域】肺炎、支气管炎、支气管扩张、肺大泡、间质性肺炎、慢阻肺、肺气肿、肺心病、肺结节、肺纤维化等呼吸肺病;支气管哮喘、过敏性哮喘、变异性哮喘、运动性哮喘、小儿哮喘、季节性哮喘等哮喘类疾病。

出诊地点和时间：北京崇文门中医医院，每周一、二、四、五、六、日全天，周三上午半天